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Ansia Sociale: quando stare con gli altri fa paura

 

L’ansia rappresenta una reazione naturale e fisiologica che siamo programmati a provare in situazioni di potenziale pericolo. In alcune circostanze però, può diventare eccessiva per frequenza o per intensità.

Assertività: come fare e ricevere i complimenti

 

Si potrebbe pensare che dire qualcosa di carino a qualcuno sia una questione piuttosto facile… ma a quanto pare non lo è affatto.

Depressione: il ruolo del Pessimismo

 

Sarà capitato a tutti di aver provato dei momenti di tristezza e abbattimento nella propria vita, anzi, probabilmente sono inevitabili. Spesso però non è facile definire dove finisce la tristezza e inizi la depressione.

Emozioni e Comportamento

 

Un video ci spiega come gestire le emozioni attraverso la modifica del nostro comportamento.

Comunicazione Non Verbale: 8 Tips per renderla Assertiva

 

Non si comunica solo con la voce, ma anche con tutta una serie di gesti, sguardi, atteggiamenti, espressioni - a volte inconsapevoli - che riescono a esprimere in modo forte e chiaro cosa stiamo provando in un determinato momento.